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Valériane 80 gélules 250mg
  • Valériane 80 gélules 250mg

Valériane 80 gélules 250mg Nat et Form

pour effacer les légers troubles du sommeil 

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Détail des propriétés

La valériane est une plante qui est utilisée traditionnellement pour effacer les légers troubles du sommeil et pour apaiser la nervosité. Ses racines sont connues pour les nombreux principes et composés dont elles disposent, comme l'acide valérianique et le groupe des valépotriates. Son effet relaxant favorise la détente, réduisant l'agitation, la nervosité et le stress. Cela améliore non seulement l'humeur mais également la concentration.

La valériane est aussi connue pour améliorer la qualité du sommeil, en favorisant notamment l'endormissement. Elle est aussi efficace que les produits conventionnels, mais elle ne provoque ni accoutumance ni sommeil trop lourd. Avant, elle était utilisée pour soigner l'épilepsie, grâce à la présence chez elle de composés anticonvulsifs.

Comme elle calme la nervosité et l'anxiété (des symptômes qui apparaissent pendant le sevrage), elle est aussi utilisée lors des cures de désintoxication du tabac. Elle est utilisée dans la plupart des programmes pour arrêter de fumer qui se basent sur la phytothérapie.

Les plantes choisies par NAT et FORM bio sont cultivées avec des méthodes qui respectent l'environnement : aucun engrais chimique ni pesticide ne sont utilisés.

Notre avis et utilisation

Prenez entre 4 et 6 gélules par jour, que vous devez avaler avec un grand verre d'eau, avant ou entre les repas, lors de cures ou de prises occasionnelles.

Privilégiez leur prise le soir, si vous souhaitez faciliter votre endormissement.

Respectez la dose quotidienne conseillée.

Les gélules de valériane ne sont pas des médicaments. Ils ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée, qui se base sur la variété, ni un mode de vie sain.

Conservez-les hors de portée des enfants.

Placez-les dans un lieu à l'abri de l'humidité, de la chaleur et de la lumière.

Si vous avez des questions sur les gélules de valériane, n'hésitez pas à les poser à l'équipe de l'Herboristerie de Paris, à votre pharmacien ou à votre médecin.

Contre-indications

Les femmes enceintes et allaitantes doivent demander l'avis d'un médecin avant d'en prendre.

Ingrédients

Poudre de racines de valériane (valeriana officinalis), cultivée de manière biologique.

Gélifiant (ou gélatine végétale).

FOR009119
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Références spécifiques