Le romarin, en latin rosmarinus officinalis, appartient à la famille des labiées. Les sommités comme les feuilles sont employées pour faire des infusions. Du temps des Romains, cette plante était sacrée car elle possède plusieurs vertus. Vous avez souvent des problèmes de digestion ? Voyons ensemble les propriétés importantes du romarin !

L'ami de l'appareil digestif

Pris oralement, le romarin stimule la vésicule biliaire et calme les douleurs abdominales dont les spasmes de l'intestin et les flatulences. Cette plante tonifie l'organisme et revigore les personnes fatiguées ou surmenées. Il aide, également, à lutter contre les rhumatismes et les migraines. Vous pouvez déguster des grillades saupoudrées de feuilles de romarin.
En usage externe, le Romarin feuille bio soulage les douleurs articulaires et musculaires.

Nos conseils et utilisation

Pour la digestion, nous vous conseillons de consommer 4 à 6 grammes par jour de romarin feuille bio. Nous vous recommandons de faire des infusions et de boire 3 tasses par jour.

En usage externe : Servez-vous d'une infusion en appliquant une compresse sur une peau présentant de l'eczéma ! Dans un bain, notre équipe vous conseille de remplir un litre d'eau bouillante puis d'y ajouter 50 grammes de feuilles. Plongez alors la décoction dans votre bain et détendez-vous pendant 10 à 20 minutes afin de vous revigorer !

N'hésitez pas à vous renseigner auprès des pharmaciens de l'Herboristerie de Paris !

Contre-indications du romarin

Les infusions de romarin sont contre-indiquées chez les personnes qui présentent une maladie du foie ou qui souffrent de calculs biliaires. Si vous êtes sujets à des allergies concernant les plantes de la famille des labiées, il faut mieux s'abstenir.

Localement, les bains au romarin ne sont pas recommandés aux personnes qui ont des plaies et des problèmes circulatoires.

Il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitant de prendre du romarin en tant que plante médicinale. Il en est de même pour les enfants âgés de moins de 12 ans.

La composition

Dans le romarin, se trouvent des fibres mais aussi plusieurs vitamines du groupe B ainsi que de la vitamine A. Cette plante contient, également, des acides organiques, des essences et des minéraux tels que le potassium et le calcium voire du fer.

Le romarin est un complément alimentaire et non pas un médicament. Un mode de vie sain et une nourriture équilibrée contribuent à votre bien-être.