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Hiver, gorge, respiration, c'est le rayon que l'herboristerie sort quand le froid revient. La propolis d'abord, en spray pour la gorge, en gommes ou en gélules, chez Ballot Flurin, Propolia et Belle et Bio ; le miel de manuka en pastilles ; le thym et l'eucalyptus en tisane ; le ravintsara et l'eucalyptus globulus en huile essentielle à diffuser. Ces plantes sont traditionnellement utilisées pour le confort de la gorge et des voies respiratoires. Le zinc et la vitamine D contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.

Les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes et aux jeunes enfants sans avis d'un professionnel ; lisez les précautions de chaque produit.