Ferments lactiques : Sécuril de Yalacta, Probioline de LT Labo et Microbiotil de Phyto-Actif, en gélules ou en sachets, et le psyllium blond bio en poudre de Vecteur Santé et Priméal.

La dose de chaque produit figure sur sa fiche. Le psyllium se mélange à un grand verre d'eau, à boire aussitôt.