Tilleul : précautions et contre-indications

Deux questions reviennent au comptoir, et elles sont bien posées : est-ce qu'on peut en boire tous les jours, et qui devrait s'abstenir ?

Cette page répond à la seconde. Elle dit ce que nous savons, et elle s'arrête là où nous ne savons pas.

Fleur et aubier ne sont pas le même produit

C'est la première chose à savoir avant de lire quoi que ce soit sur le tilleul : la fleur et l'aubier sont deux parties différentes de l'arbre, vendues séparément, et ce qui vaut pour l'une ne vaut pas forcément pour l'autre. Une page qui parle « du tilleul » sans préciser laquelle vous renseigne mal.

Notre catalogue porte les deux. Les bractées et fleurs en vrac d'un côté, l'aubier sous cinq formes de l'autre.

L'allergie au pollen

C'est la contre-indication la plus nette, et la plus souvent ignorée.

La fleur de tilleul se récolte en pleine floraison, avec son pollen. Si vous êtes allergique au pollen de tilleul, la tisane de fleur vous expose au même allergène que l'arbre en juin.

Cela ne concerne pas l'aubier, qui est du bois prélevé sous l'écorce et ne contient pas de pollen.

Si vous êtes allergique à d'autres pollens sans savoir pour celui-ci, commencez par une petite quantité, et parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien avant d'en faire une habitude.

Grossesse, allaitement, jeunes enfants

Nous n'avons pas de données suffisantes pour vous dire que c'est sans risque, et nous ne vous dirons pas le contraire non plus.

Dans ces trois situations, la réponse ne se lit pas sur une page web. Elle se demande à votre médecin, à votre sage-femme ou à votre pharmacien, qui connaissent votre dossier. C'est vrai pour le tilleul comme pour toute plante.

Si vous suivez un traitement

Même réponse, et pour la même raison. Une plante n'est pas neutre du seul fait qu'elle est une plante, et votre pharmacien est la personne qui a la liste de ce que vous prenez.

Emportez le sachet ou son étiquette : le nom latin et la partie utilisée lui seront plus utiles que « du tilleul ».

Les risques qui ne viennent pas de la plante

Une partie des problèmes rencontrés avec une tisane ne tient pas à l'espèce mais à son état.

La moisissure. Une fleur séchée trop vite, ou stockée dans un endroit humide, développe des moisissures qui ne se voient pas toujours à l'œil nu. Odeur de renfermé, aspect terne, poussière anormalement fine au fond du sachet : dans le doute, jetez. Une tisane ne se rattrape pas.

La conservation. Gardez le vrac à l'abri de la lumière, au sec, dans un contenant fermé. Comptez un an pour la fleur, davantage pour l'aubier qui est du bois. Au-delà, ce n'est pas dangereux, c'est simplement fade.

La décoction gardée trop longtemps. Une décoction d'aubier se conserve 24 heures au frais. Passé ce délai, préparez-en une autre.

Le tilleul de votre jardin, ou de la place du village

Beaucoup de gens récoltent leur propre tilleul, et c'est un usage ancien. Trois réserves, dans l'ordre d'importance.

Les alignements urbains et les arbres de bord de route reçoivent des traitements phytosanitaires et des retombées de circulation. La fleur est en hauteur et directement exposée.

Le tilleul argenté, Tilia tomentosa, est planté en ornement dans plusieurs villes françaises. Ce n'est pas l'espèce de l'herboristerie européenne, et on le reconnaît au revers blanc feutré de ses feuilles. Comment distinguer les espèces a son article.

Le séchage à la maison est la partie que l'on rate le plus souvent. À plat, à l'ombre, dans un endroit ventilé, et jamais au four.

Ce que nous ne pouvons pas vous dire ici

Nous ne publierons pas de liste d'interactions médicamenteuses. Une liste de ce genre n'a de valeur que sourcée, datée et relue par un pharmacien, et nous préférons vous envoyer vers quelqu'un qui peut la lire avec votre ordonnance sous les yeux.

Une question qui touche à votre santé, à un traitement en cours ou à une grossesse se pose à votre médecin ou à votre pharmacien.

Dans cette série

Questions fréquentes

Peut-on en boire tous les jours ?

C'est une question d'usage personnel, et elle se règle avec votre médecin ou votre pharmacien. Ce que nous pouvons vous dire tient à la plante et à sa préparation, pas à ce qui vous convient.

Je suis allergique au pollen, puis-je boire du tilleul ?

La fleur se récolte en pleine floraison, avec son pollen. Si vous êtes allergique au pollen de tilleul, la tisane de fleur vous expose au même allergène que l'arbre en juin. Parlez-en à votre médecin avant d'en faire une habitude.

Et l'aubier, même réserve ?

Non. L'aubier est du bois prélevé sous l'écorce, il ne contient pas de pollen.

Peut-on en prendre pendant la grossesse ?

Nous n'avons pas de données suffisantes pour l'affirmer dans un sens ou dans l'autre, et nous préférons vous le dire ainsi. Votre médecin ou votre sage-femme sont les personnes à qui poser la question.

Et pour un enfant ?

Même réponse, pour la même raison. Un professionnel de santé qui connaît l'enfant est le seul en position de répondre.

Je suis sous traitement, y a-t-il des interactions ?

Nous ne publions pas de liste d'interactions : elle n'aurait de valeur que sourcée, datée et relue par un pharmacien. Emportez le sachet ou son étiquette chez le vôtre. Le nom latin et la partie utilisée lui seront plus utiles que « du tilleul ».

Combien de temps se garde le vrac ?

Un an pour la fleur, davantage pour l'aubier. À l'abri de la lumière, au sec, dans un contenant fermé.

Comment savoir si mon tilleul a moisi ?

Odeur de renfermé, aspect terne, poussière anormalement fine au fond du sachet. Les moisissures ne se voient pas toujours à l'œil nu. Dans le doute, jetez : une tisane ne se rattrape pas.

Puis-je cueillir le tilleul de mon jardin ?

Oui, c'est un usage ancien, à trois conditions. Que l'arbre ne soit ni en bord de route ni traité. Que ce ne soit pas un tilleul argenté d'ornement. Et que le séchage soit fait correctement.

Comment sécher du tilleul chez soi ?

À plat, à l'ombre, en couche mince, dans un endroit ventilé. Jamais au four. La couleur est le juge : une fleur bien séchée reste vert-jaune pâle.

Le tilleul argenté est-il utilisable ?

Tilia tomentosa est une espèce d'ornement, plantée dans plusieurs villes françaises. Ce n'est pas l'espèce de l'herboristerie européenne. On la reconnaît au revers blanc feutré de ses feuilles.

Quelle différence entre la tisane de fleur et la décoction d'aubier ?

Deux parties de l'arbre, deux préparations. La fleur s'infuse dix minutes à 90 °C, couverte. L'aubier se met à l'eau froide, se porte à ébullition et cuit dix à quinze minutes.

L'équipe de l'Herboristerie de Paris

Tilleul : précautions, contre-indications et interactions